جلسة التنفس والتأمل في نادي سكون لليوغا توفر تجربة هادئة تركز على تقنيات التنفس العميق والتأمل لتهدئة العقل والجسم. تبدأ الجلسة بتوجيهات للاسترخاء عبر التنفس المتوازن، ثم ينتقل المشاركون إلى التأمل الذي يعزز الوعي الداخلي، مما يساعد على تقليل التوتر والشعور بالسلام الداخلي.

تسجيل الدخول

---